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Fußfehlstellungen – Übersicht der Arten, Ursachen & Symptome
Wie jeder anderer Teil des menschlichen Körpers kann auch die Gesundheit unserer Füße beeinträchtigt werden.
Manche Abweichungen sind normal, andere weisen jedoch auf eine Fußfehlstellung hin, die in der Regel progressiv ist. Das heißt, sie verschlimmert sich mit der Zeit und führt oft zu Schmerzen in den Füßen und anderen Bereichen – Rückenschmerzen, Knieschmerzen u. a.
Je nach Fußfehlstellung kann der Fuß dabei entweder nach innen kippen (Pronation) oder nach außen gedreht sein (Supination).
In diesem Beitrag erwartet Sie eine Übersicht der häufigsten Fußfehlstellungen, deren Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten.
Ursachen von Fußfehlstellungen
Man unterscheidet zwischen angeborenen und erworbenen Fußfehlstellungen. Zweitere können aufgrund verschiedener Faktoren entstehen.
Zu den Ursachen erworbener Fußfehlstellungen gehören unter anderem:
- Übergewicht
- unpassende Schuhe (vor allem enge Modelle mit hohen Absätzen)
- schwache Fußmuskulatur
- intensives Training
- Erkrankungen (z. B. Rheuma oder Arthrose)
- Fußverletzungen
- chronische Entzündungen
Welche Fußfehlstellungen gibt es? (mit Symptom-Checker)
Es ist wichtig, Fußfehlstellungen rechtzeitig zu erkennen. Bleiben diese unbehandelt, können Sie sich negativ auf Ihre Lebensqualität auswirken. Damit das nicht der Fall ist, haben wir für Sie eine Übersicht der häufigsten Fußfehlstellungen und deren Symptome vorbereitet.
Fußfehlstellung Nr. 1: Hallux valgus
Hallux valgus ist eine schmerzhafte Abweichung der Großzehe nach außen.
Die Deformität kommt überwiegend bei Frauen im mittleren bzw. höheren Alter vor und wird durch unpassende Schuhe, schwaches Bindegewebe (erblich bedingt) oder andere bestehende Fehlstellungen begünstigt.
Symptome: hervorstehender Großzehenballen, die Schuhe fühlen sich zu eng an, Rötungen und Schwellungen am Großzehengrundgelenk
Fußfehlstellung Nr. 2: Hohlfuß
Der Hohlfuß entsteht, wenn sich das Fußlängsgewölbe zu stark wölbt, was dazu führt, dass der Fuß nur mit dem Fußballen und der Ferse den Boden berührt.
In der Regel ist diese Fußfehlstellung angeboren, weitere Ursachen dafür sind Lähmungen, Friedreich-Ataxie, Nervenschäden der Fußmuskeln sowie eine Schwäche der Fußmuskeln und Bänder.
Symptome: Druckstellen auf dem Fußrücken, an der Fußsohle des Ballens und an den Zehen, gekrümmte und versteifte Zehen, schmerzhafter Fußaußenrand, leichter Verschleiß der Schuhe am Ballen und am äußeren Rand
Fußfehlstellung Nr. 3: Knickfuß
Vom Knickfuß spricht man, wenn das Fersenbein nach innen knickt. Zudem spreizen sich bei jedem Auftreten die Mittelfußknochen.
Schwaches Bindegewebe, Übergewicht, genetische Veranlagung, eine nicht genügend trainierte Fußmuskulatur – all diese Faktoren können zur Entwicklung eines Knickfußes führen.
Symptome: Schwellungen am Innen- und Außenknöchel, nach außen abstehende Zehen, Rückenschmerzen, Knieschmerzen
Haben Sie gewusst?
Ein Knickfuß kommt auch bei Kindern und Babys oft vor, wobei Fachleute je nach Ausprägung zwischen dem kindlichen Knick-Senkfuß und dem Knick-Plattfuß unterscheiden.
Wenn Sie vermuten, Ihr Baby bzw. Kleinkind könnte an der besagten Fußfehlstellung leiden (nach innen geknickte Ferse), wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten in Ihrer Nähe. Denn es erfordert viel Erfahrung sowie Fingerspitzengefühl, um zu entscheiden, ob und welche Therapie im Einzelfall nötig ist.
Fußfehlstellung Nr. 4: Plattfuß
Beim Plattfuß handelt es sich um eine komplette Abflachung des Fußlängsgewölbes, was dazu führt, dass dieses bei jedem Schritt den Boden berührt.
Die Fußfehlstellung kann entweder angeboren oder erworben werden – und zwar durch langanhaltende Fehl- bzw. Überbelastung des Fußes, Muskelschwächen, Gelenkentzündungen, Nervenerkrankungen, enge Schuhe usw.
Symptome: platter Fußabdruck, Ermüden der Füße bei Belastung, Schwielen auf der Fußinnenseite, X-Beine
Fußfehlstellung Nr. 5: Senkfuß
Ein Senkfuß ist eine weniger ausgeprägte Form des Plattfußes, bei dem das Längsgewölbe nur bei Belastung des Fußes zum Boden hin durchdrückt.
Ursachen für dessen Entstehung sind unter anderem feste Schuhe ohne entsprechende Einlagen (vor allem, wenn diese bereits im frühen Alter getragen werden) und wenig Bewegung.
Symptome: Schmerzen am Fußinnenrand, Knöchelschwellung, abgenutzte Schuhsohlen am Innenrand, durchgetretenes Fußbett
Fußfehlstellung Nr. 6: Spreizfuß
Bei einem Spreizfuß senkt sich das Fußgewölbe ab, was dazu führt, dass das Körpergewicht nicht mehr auf den äußeren Zehenballen, sondern auf den mittleren Mittelfußknochen lagert. Infolgedessen spreizen sich diese auseinander.
Symptome: Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Füßen, Vergrößerung des Fußes, Schmerzen beim Gehen oder Stehen
Eine Kombination aus Knickfuß, Senkfuß und Spreizfuß bezeichnet man auch als Knick-Senk-Spreizfuß. Diese ist häufiger als man denkt, schätzungsweise sind 10 - 20 % der Erwachsenen in Deutschland davon betroffen.
Tipp: Sie haben Fragen zu den Fußfehlstellungen oder möchten wissen, wie man Fußtypen bestimmen kann? Unsere Experten aus den Sensomotorik-Zentren stehen Ihnen gerne zur Seite und beraten Sie freundlich.
Zum Schluss möchten wir Ihnen noch einige Methoden aufzeigen, die sich bei der Behandlung diverser Fußfehlstellungen als wirksam erwiesen haben.
Fußfehlstellungen behandeln
Nachdem ein Orthopäde Ihres Vertrauens mit Hilfe einer Ganganalyse und einer gründlichen körperlichen Untersuchung die Ursache Ihrer Fußfehlstellung bestimmt hat, gibt es verschiedene Ansätze, um diese zu korrigieren:
- Übungen
- Schmerzmittel
- orthopädische Schuhe
- Krankengymnastik
- Bandagen
- Kinesiotapes
Starke Verformungen der Füße müssen manchmal auch operativ korrigiert werden.
Bei fast allen Beschwerden schaffen jedoch hochwertige Schuheinlagen Abhilfe. Egal an welcher Fußfehlstellung Sie leiden, in unserem Einlagen-Shop finden Sie garantiert die Richtigen.
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