Wie und warum Einlegesohlen beim Hohlfuß helfen

Der Hohlfuß entsteht, wenn sich das Fußlängsgewölbe zu stark wölbt, wobei der Fuß nur mit Fußballen und Fersen den Boden berührt. Zudem ist auch das Anheben der Fußspitzen eingeschränkt (Dorsalextension). Ein Hohlfuß ist meist angeboren, er kann aber auch durch andere Faktoren wie Lähmungen, Friedreich-Ataxie, Nervenschäden der Fußmuskeln, eine Schwäche der Fußmuskeln und der Bänder verursacht werden. Manchmal ist er ein erstes Anzeichen einer Muskelschwäche bzw. Muskelerkrankung. In der Regel suchen die Betroffenen erst dann Hilfe, wenn ihnen das Tragen von Schuhen Beschwerden bereitet und schmerzhafte Druckstellen auf dem Fußrücken, an der Fußsohle des Ballens und an den Zehen entstehen. Die Behandlung richtet sich danach, wie stark der Hohlfuß ausgeprägt ist. Bei starken Beschwerden ist manchmal eine Operation nötig, wobei bei leichten bereits Fußgymnastik-Übungen helfen können. DIE Fußexperten haben für Sie eine Übung ausgewählt, die das Umknicken der Füße verhindert. Achten Sie auch beim Kaufen von Schuhen, dass diese einen hohen Schaft haben, die dem Fuß Halt geben und das Umknicken verhindern. Spezielle Einlagen können zudem das Fußgewölbe stützen und den Vorfuß sowie die Ferse entlasten.